Um effektiv zu trainieren und Fortschritte in Deiner persönlichen Fitness zu machen, ist es wichtig, dem Körper auch Ruhepausen zu gönnen. Deshalb steht Dir hier zu jedem Trainingsplan ein passender Regenerationsplan zur Verfügung. Beim Kauf eines Trainingsplans bekommst Du den jeweiligen Regenerationsplan gratis!
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