Dein langfristiges Ziel ist ein Marathon? An dieses Ziel möchtest Du Dich langsam heranarbeiten und zunächst die Hälfte der Strecke in einer vernünftigen Zeit schaffen. Mithilfe der Trainingsplänen in der Kategorie Halbmarathon erreichst Du innerhalb weniger Monate durch intensive wie auch umfangreiche Trainingseinheiten die Halbmarathon Distanz. [mittlere bis hohe Intensität, mittlerer bis hoher Umfang]