Du bist aktiver Freizeitsportler und willst trainingsbegleitend laufen, um Deine Grundfitness zu stärken und Deine Leistungsfähigkeit zu verbessern? In der Kategorie Allgemeine Fitness bieten wir Dir eine Sammlung von Trainingsplänen zur Stärkung Deiner Ausdauer, Verbesserung der laufspezifischen Leistungsfähigkeit in Deinem Sport sowie zur Optimierung Deiner Regeneration. [mittlere bis hohe Intensität, mittlerer Umfang]
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